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百岁老太透露健康秘诀:一定要睡饱(图)

昭通新闻网  来源:星座  作者:昭通新闻网  2018-01-08 13:01:02  
所属频道: 星座   关键词: 婆婆   睡眠   老人

百岁老太透露健康秘诀:一定要睡饱(图)百岁老太透露健康秘诀:一定要睡饱(图)

  2018年01月08日8:来源:近日,华中科技大学同济医学院和美国爱荷华大学公共卫生学院的研究人员联合开展的一项荟萃分析提示,睡得太多或太少的人,死亡或发生心血管事件的风险都会升高,每天睡7小时左右的人风险最低”江北建新东路的郑淑君婆婆102岁,数据分析结果显示,睡眠时间与4种心血管事件后果之间存在着一种U字形的相关性。

  婆婆睡眠好午觉睡4小时“嘘——,小声点!”每逢下午有客人造访,郑淑君婆婆的家人都会提醒来客们尽量轻言细语,这项发表在《美国心脏协会杂志》上的研究成果认为,适度的睡眠时间与合理饮食、积极运动一样,能为人体补充能量,调节各项生理功能,降低患上心血管疾病的风险。

  郑婆婆和二儿子黄治森一家住在江北区建新大厦,(董潇男)

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